bialko w

HI TEC - ULTRA AMINO 5100 Silnie Skoncentrowany Hydrolizat Aminokwasów Serwatkowych Ultra Amino 5100 to preparat dostarczający organizmowi sportowca pełen zestaw niezbędnych aminokwasów w postaci krótkołańcuchowych peptydów i wolnych aminokwasów. Ultra Amino 5100 zawiera aż 5100 mg !!! aminokwasów w suchej masie jednej porcji produktu. Ogromną [...]

Jeśli chcesz przytyć jedz co popadnie na co masz ochotę w miarę możliwości,a jeśli chcesz zwiększyć masę mieśniową to już zupełnie inna historia i raczej nie ma opcji,że dieta nie wchodzi w grę.Coś tam może i urośniesz jak poćwiczsz na domowych obiadach itp. ale szybko skończy się dobra passa poza tym do ćwiczeń jest potrzebna energia,do budowy [...]

B/T/W/ilość I POSIŁEK Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 3,3/3,5/4,8/200 Musli z rodzynkami i orzechami 11,5/12,7/62,9/80 (ale to musli przygotuj w taki sposób: Płatki owsiane i do tego dodaj orzechy i rodzynki) Orzechy arachidowe 25,7/46,1/19,2/50 (to już można wywalić skoro wyżej masz orzechy) Dodaj pomidorka ok 100g Dodaj jaja kurze II POSIŁEK GAIN FAST [...]

Solaros oj kiepsko kiepsko, słabą masz wole ;) poza tym węgle zjada się do 45 minut po treningu, a potem to juz białko ;) Poza tym ładujesz w siebie pełno sacharozy, a wiesz dobrze, że tutaj nie jest to popierane, ponieważ to nie ma nic wspólnego ze zdrowym żywieniem Dodatkowo jesli dietę trzymasz na 100% i tylko raz na miesiąc dajesz jakiegos [...]

KOPIOWANIE ZABRONIONE.AKTUALIZACJA: 2009.05.01 W większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. ZAPRASZAM TEŻ DO NOWEGO ART. SIŁA, SIŁA, SIŁA http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 ORAZ DO ARTYKUŁU O TRENINGACH CROSSFIT, SUPLEMENTACJI, KONDYCJI I SPORTACH [...]

Asariah wola jak wola - ale z apetytem zawsze było kiepsko - a raczej jego brak - ale to nie od teraz tylko od zawsze ("Tadek nie jadek" to ja - zabacz mój 1-wszy test) ......zawsze na początku testu mam postanowienia - a raczej chciałbym aby tak było - ale wszystko wychodzi w praniu i tak jak pisałem nivixowi - napisze i Tobie - ja nie [...]

Jabym dorzucił białko i witaminki. Chyba ze wystarczająco odpowiednio dostarczasz białka do swojego oragnizmu to nie musisz. Cykl jest ok , ty to juz zakupiłeś czy masz zamiar? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-13 13:39:42 Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-13 13:40:20

Cel masa i też kolejny cykl na mase do zrobienia.Poprzedni cykl skończony na no-xplode. Dieta oczywiście jest do tego białko i carbo. Teraz mam zamiar wziąć jakąś arginine ale nie wiem jaką bo pare ich na rynku jest wacham się między: -NOX-VX -aakg z olimpa -aakg z treca Pomóżcie i podpowiedzcie co by było najlepsze. I co by można było [...]

no to dziś sie zaopatrze w takie zamrożone białko z czekoladą pozdro

Mysle Jaco ze bialko moze zostac na poziomie 2,5g/kmc. Tluszcze zostaja na tym samym poziomie a wegle zwiekszylbym do 6-7g/kmc. Mysle ze od kretki naciagnales glownie wode ale bylbym klamca gdybym stwierdzil ze przy budowie masy i dodatnim bilansie energetycznym nie nabiera sie choc troszke tkanki tluszczowej. Widzisz Jaca z treningiem silowy jest [...]

A jak będę robił 4x w tyg trening siłowy i 3x w tyg aeroby lub interwały to po aero/interwałach samo białko od razu z carbo? Czy bez carbo?Czy może od razu posiłek?

..sojavit to białko sojowe jak sama nazwa wskazuje, mozna traktowac jako ew. dodatek, ale z tych 2 bezwzględnie SP80 ale przy Twoich gabarytach to przede wszystkim bym sie skupił na tym co jesz posty podwieszone ----> ODŻYWIANIE , zajrzyj tam koniecznie zdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-07-13 16:22:01

to czy przybierzesz smalcu czy miesnia zalezy od diety a nie od samego bialka... poza tym w lape to mozesz komus dac czy obwod ramienia to jakis wyznacznik zaawansowania sezonowego czy jak? ogolnie patrzac po suplach stwierdzam ze dobrales je bez glowy, ale to twoj cykl trzymaj dobra miche bo to podstawa, bialko to tylko dodatek

bialko z braku laku gainer/bulk nie unikaj tluszczy w diecie sa one bardzo wazne, poza tym to weglowodany duzo latwiej odkladaja sie w postaci tkanki tluszczowej niz wlasnie tluszcze

mam pytanie czy jest dostepne bialko w kapsułkach czy tylko w proszku?

aminokwasy to nie bialko ? Co wg ciebie jest bialkiem? EDIT to do zorka Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-07-13 17:11:33

Aminokwasy Całodzienne np. Hi Tech Amino 5700 Ultra Amino 5100 to Białko Rozłożne Do Aminokwasów przez co szybciej pojawiaja sie w krwioobiegu niż po zjedzeniu Białka. Jeśli chodzi O Białko w Kapsułkach to Jest To Bezsensu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-07-13 17:28:15

Touche - aminokwasy są pewną formą bialka tyle ze jest to bialko rozlozone do mozna powiedziec czesci pierwszych. Są to gotowe Aminokwasy do podania, nie muszą byc przetwarzane w organizmie tak jak bialko ktore podajemy w prochu. Autor tematu pytal konkretnie o bialko w kapsach!

[...] stop bo znudziloby mi sie, ale 2-3 razy w tyg? teraz obiadosek, pieczone kostki dorsza (tzn takie kostki zamrozone z dorsza ) z cebulka, czochem w lupinkach, selerem, a do tego warzywka. jeszcze za jakies 20min wszama ww zlozone i jakies bialko z warzywkiem i oliwka do tego :) 20 30 kino! Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-13 18:21:30

Fod - jak tam bedziesz zalatwial statusy to ja tez jakis poprosze... moze byc w suplach bialko kupiles?